Joan Martínez Cerdà
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Decir “sí” cuando en realidad queremos decir “no” es una experiencia más común de lo que parece. Muchas personas viven atrapadas en la sensación de que…
Leer más: Dificultad para poner límites: el costo psicológico del “siempre puedo”
Muchas personas llegan a consulta psicológica con una sensación difícil de explicar. No hay una crisis evidente, no falta trabajo, familia o estabilidad,…
Leer más: Psicología del vacío existencial moderno: cuando “tenerlo todo” no es suficiente
Durante mucho tiempo, el desapego ha sido malinterpretado como frialdad, indiferencia o falta de compromiso emocional. En realidad, desde la psicología,…
Leer más: Psicología del desapego saludable: aprender a soltar sin dejar de amar
Vivimos en una época donde estar emocionalmente disponibles parece una obligación constante. Escuchamos problemas ajenos, absorbemos noticias negativas,…
Leer más: Fatiga emocional y sobrecarga empática: cuando sentir demasiado también cansa
La familia es el primer escenario donde aprendemos a sentir, expresar y gestionar nuestras emociones. Sin embargo, aunque es el lugar donde deberíamos…
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Preocuparse por el futuro es humano… pero anticipar constantemente escenarios negativos puede convertirse en una forma de sufrimiento silencioso: la…
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