Joan Martínez Cerdà
Blog
La familia es nuestro primer espacio de aprendizaje emocional. En ella aprendemos a amar, a confiar y a resolver los desafíos de la vida. Sin embargo, no…
Leer más: Familia emocionalmente sana: claves para construirla
Las adicciones pueden afectar a cualquier persona, sin importar la edad, el entorno o la situación social. Saber reconocer una adicción a tiempo es clave…
Leer más: Cómo reconocer una adicción y buscar apoyo
La ansiedad es una de las principales preocupaciones de salud mental en el mundo moderno. A diario, miles de personas buscan la manera de superarla para…
Leer más: Ansiedad: síntomas, causas y cómo superarla
El ritmo acelerado de la vida actual hace que muchas personas busquen formas de manejar el estrés y recuperar su bienestar emocional. El trabajo, los…
Leer más: Cómo manejar el estrés diario y recuperar el equilibrio emocional
Muchas personas acuden al médico con dolores persistentes, fatiga crónica, insomnio o problemas gastrointestinales… y salen con análisis normales. Sin…
Leer más: Depresión enmascarada: cuando el cuerpo habla lo que la mente no puede expresar
Sentirse triste es parte natural de la vida. Todos atravesamos momentos difíciles: pérdidas, decepciones, estrés… Pero cuando esa tristeza se vuelve…
Leer más: ¿Estoy triste o tengo depresión? Aprende a diferenciarlo